GIẢI ĐÁP THẮC MẮC: UỐNG SỮA ĐẬU NÀNH BAO LÂU THÌ TĂNG VÒNG 1?

FOX GYM KICKFIT VIỆT TRÌ TẶNG VOUCHER TẬP THỬ CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN CHUYÊN NGHIỆP HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ ĐĂNG KÍ TẠI LINK : https://foxkickfit.com/contact/

Uống sữa đậu nành bao lâu thì tăng vòng 1? Trong đậu nành có một lượng lớn phytoestrogen có tác dụng tương tự như hormone estroge giúp vòng 1 của phụ nữ phát triển tự nhiên. Uống sữa đậu nành mỗi ngày là phương pháp vô cùng an toàn, rẻ tiền và hiệu quả được nhiều chị em áp dụng. Hãy để FOX GYM giải đáp uống sữa đậu nành bao lâu thì tăng vòng 1 bạn nhé.

Uống sữa đậu nành bao lâu thì tăng vòng 1?

Đối với những nàng mong muốn thay đổi số đo cơ thể thì dinh dưỡng là điều cần chú ý nhất. Tuy nhiên thời gian để thấy rõ sự thay đổi kích thước vòng 1 là khác nhau ở mỗi người. Điều này tùy thuộc vào việc bạn đã thực sự hiểu rõ về đậu nành và cách uống đậu nành hay chưa. Hãy theo dõi bài viết, chắc chắn bạn sẽ tìm được câu trả lời cho riêng mình!

Tăng kích thước “núi đôi” nhờ đậu nành

Thành phần đậu nành có một lượng lớn phytoestrogen có tác dụng tương tự như hormone estrogen (nhưng hiệu quả cao hơn Estrogen) giúp vòng 1 của phụ nữ phát triển tự nhiên. Ngoài ra, các acid béo không bão hòa đơn trong sữa đậu nành có tác dụng ức chế sự hấp thu chất béo của đường ruột giúp giảm nguy cơ tăng cân. Uống sữa đậu nành cũng cung cấp thêm nhiều chất xơ hơn, làm bạn no trong thời gian dài hơn chống cảm giác thèm ăn.

Uống sữa đậu nành bao lâu thì tăng vòng 1? Cách chọn và uống sữa đậu nành

Rất nhiều chị em lo lắng trước tình trạng “tiền mất tật mang” khi sữa đậu nành làm mất vệ sinh, pha nhiều đường, lấy từ nguồn đậu nành biến đổi gen…Cách tốt nhất để bảo đảm an toàn khi uống sữa đậu nành là bạn nên chọn mua từ những cơ sở uy tín hoặc tự làm sữa tại nhà để uống. Cách làm vô cùng đơn giản và nhanh chóng

Nguyên liệu:

– 500gr đậu nành mua tại cửa hàng uy tín (không biến đổi gen, sử dụng thuốc trừ sâu…)

– Lá dứa hoặc đậu phộng (để tăng độ thơm, béo cho sữa)

– 1,5 lít nước;

Chế biến:

Các chế biên sữa đậu nành cũng ảnh hưởng đế câu trả lời cho thắc mắc Uống sữa đậu nành bao lâu thì tăng vòng 1? Đậu nành đem ngâm với nước để loại bỏ tạp chất, ngâm cho tới khi đậu nở và tróc vỏ. Sau khi đậu nở và tróc một phần vỏ bạn chắt nước, bỏ vỏ. Cho đậu nành vào máy xay, chắt lấy phần nước trong, bỏ cặn rồi cho nước vào nồi đun sôi kỹ, sau đó để nguội và cất vào tủ lạnh dùng dần (dùng trong khoảng 3 ngày)

Khi uống sữa đậu nành, bạn không nên uống quá 500ml, khi uống quá nhiều dễ dẫn đến bị đau bụng, tiêu chảy vì dinh dưỡng có trong sữa đậu nành cơ thể không kịp hấp thụ hết. Người bị đau bao tử, ăn quá no, thận hoạt động yếu cũng không được uống nhiều sữa đậu nành.

Để cải thiện số đo vòng một của mình, bạn nên kiên trì uống sữa đậu nành mỗi ngày và có thể bổ sung thêm đậu hũ vào bữa ăn hàng tuần. Không những giúp cho ngực thêm căng tròn, mà dưỡng chất trong đậu nành còn giúp đem đến làn da đẹp mịn màng, hồng hào.

Những lưu ý bạn nên biết khi áp dụng cách tăng vòng 1 bằng sữa đậu nành

– Không uống sữa đậu nành khi ăn trứng bởi chất trypsin trong đậu nành có thể phản ứng với protein trong lòng trắng trứng, làm cho giá trị dinh dưỡng bị giảm xuống.

– Khi đói không được uống sữa đậu nành. Lý do là vì khi đó, protein trong đậu nành sẽ phân hủy và không phát huy được vai trò bổ sung dinh cho cơ thể.

– Không nên chỉ uống sữa đậu nành thay bữa chính. Khi uống sữa đậu nành nên ăn thêm một chút điểm tâm. Tinh bột có tác dụng làm cho dịch vị được tiết ra khiến các chất dinh dưỡng trong sữa đậu nành được tiêu hóa, hấp thu hoàn toàn.

– Đặc biệt, tuyệt đối không nên uống sữa đậu nành khi chưa được nấu chín. Đậu nành chưa nấu chín có chứa chất ức chế men trypsin, saponin và một số chất không có lợi khác có thể gây ra tình trạng buồn nôn, nôn, đau bụng, và thậm chí là ngộ độc.

Ngoài chế độ dinh dưỡng, chị em cũng nên áp dụng kết hợp thêm một số bí quyết để làm tăng kích thước vòng một như:

Luyện tập thể dục thường xuyên

Luyện tập thể dục sẽ tác động lên hệ cơ ngực thành phần chủ yếu quyết định độ cao của bộ ngực. Cơ ngực khỏe tạo nên bộ ngực cao, săn chắc. Cơ ngực yếu sẽ làm cho bộ ngực nhão và chảy sệ. Bên cạnh câu trả lời cho thắc mắc Uống sữa đậu nành bao lâu thì tăng vòng 1,FOX GYM khuyến kích bạn nên thực hiện các bài tập thể dục cải thiện vòng 1

Hạn chế uống cà phê

Theo kết quả nghiên cứu ở Thụy Điển, mỗi ngày nếu chị em uống hơn 3 tách cà phê thì vòng một sẽ dễ bị “thu nhỏ” lại. Lý do là vì chất cafein trong cà phê sẽ làm cho các mô mỡ ở bầu ngực bị thu hẹp lại.

Mặc áo ngực đúng size

Vòng 1 sẽ không phát triển được như ý muốn nếu bạn mặc áo ngực quá chật, bởi lúc đó máu sẽ khó lưu thông. Ngược lại, mặc quá rộng sẽ khiến cho ngực dễ bị chảy xệ. Tốt nhất, nên chọn áo ngực đúng kích thước với vòng một của bạn.

Massage ngực

Massage ngực mỗi ngày sẽ giúp máu lưu thông, ngăn ngừa bệnh tật và kích thích tuyến vú phát triển tốt hơn.

Cải thiện kích cỡ vòng 1 an toàn và hiệu quả cùng trung tâm thể hình FOX GYM VIỆT TRÌ ❤

Liên Hệ

Cơ sở 1 : 268 Nguyễn Tất Thành (Ngã tư Thanh Miếu) , TP Việt Trì, Tỉnh Phú Thọ
Giờ làm việc: 5h:00 – 9h:00 và 15h00 – 21h:00 các ngày trong tuần
SĐT Liên Hệ: 0 3333 88 268 – 0 931 961 268 (Mr.Phong)

Trả lời

Điền thông tin vào ô dưới đây hoặc nhấn vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Google photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

Connecting to %s

Trang web này sử dụng Akismet để lọc thư rác. Tìm hiểu cách xử lý bình luận của bạn.