FOX GYM KICKFIT VIỆT TRÌ TẶNG VOUCHER TẬP THỬ CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ ĐĂNG KÝ TẠI LINK : https://foxkickfit.com/contact/

Cách giảm cân bằng gạo lứt từ lâu nay đã trở thành bí quyết của đông đảo mọi người. Bạn có thể sử dụng gạo lứt dưới nhiều lại thực phẩm khác nhau để thay đổi khẩu vị. Qua bài viết sau đây, FOX GYM KICKFIT VIỆT TRÌ sẽ tổng hợp 6 thực đơn của cách giảm cân bằng gạo lứt cho bạn thỏa sức lựa chọn. Cùng tham khảo nhé!

6 thể loại cách giảm cân bằng gạo lứt hiệu quả

Gạo lứt nấu

Cách giảm cân bằng gạo lứt nấu là cách làm đơn giản, nhanh chóng và phổ biến nhất hiện nay. Nấu gạo lứt cũng tương tự như nấu cơm thông thường. Chỉ cần một bát gạo vo sạch, thêm chút nước, cắm điện. Sau nửa tiếng đồng hồ, bạn đã có một nồi cơm gạo lứt giảm cân bổ dưỡng.

Gạo lứt rang

Cách giảm cân bằng gạo lứt rang sẽ giúp bạn đỡ ngán ngẩm khi ăn giảm cân. Gạo lứt rang được bán khá nhiều tại các cửa hàng đồ khô, tạp hóa. Nếu bạn cẩn thận hơn có thể mua gạo và tự rang gạo tại nhà để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

Muối vừng gạo lứt

Muối vừng và gạo lứt là 2 món ăn thanh đạm, có tác dụng giảm cân rất tốt. Nếu chúng được kết hợp với nhau thì hiệu quả càng thêm rõ rệt. Cách giảm cân bằng gạo lứt muối vừng rất dễ ăn. Để tránh mất thời gian, các bạn có thể làm muối vừng nhiều một chút để ăn cho 1 tuần nhé.

Bún gạo lứt

Khác với bún tươi, bún gạo lứt giảm cân chỉ bán ở dạng khô. Để sử dụng, các bạn cần phải nấu hoặc trần bún lên cùng nước sôi. Cách giảm cân bằng gạo lứt dưới dạng bút thanh đạm rất dễ ăn. Bạn có thể cho thêm rau hoặc thịt nạc, trứng tùy khẩu vị để món ăn đa dạng hơn.

Bột gạo lứt

Bột gạo lứt thực chất là gạo lứt đã được rang chín và nghiền nhỏ ở dạng bột mịn. Loại bột này có màu nâu hoặc đỏ đặc trưng. Mỗi khi sử dụng, bạn chỉ cần dùng 1-2 thìa bột hòa cùng nước sôi để uống. Đây là cách giảm cân bằng gạo lứt rất tiện lợi, bạn có thể mang đi sử dụng ở bất cứ đâu

Sữa gạo lứt

Cách chế biến sữa gạo lứt cũng đơn giản tương tự như cách làm các loại hạt khác. Nếu bạn uống sữa gạo lứt từ 1 đến 2 cốc mỗi ngày, cơ thể  sẽ cung cấp đầy đủ năng lượng. Đặc biệt, cách giảm cân bằng gạo lứt từ sữa không làm tăng cân, ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ hiệu quả.

Trà gạo lứt

Nếu bạn là người ưa thích sự thanh đạm, vậy thì cách giảm cân bằng gạo lứt từ trà chính là sự lựa chọn tốt nhất dành cho bạn. Các bạn có thể chọn dạng túi lọc, dạng hạt tùy theo sở thích uống trà của mình. Nếu bạn có nhiều thời gian, bạn cũng có thể tự làm trà gạo lứt tại nhà để sử dụng.

Vì sao bạn nên lựa chọn trung tâm thể hình FOX GYM VIỆT TRÌ là địa điểm luyện tập mỗi ngày của bản thân

Cách giảm cân bằng gạo lứt là phương pháp truyền thống, tuy mang lại hiệu quả nhưng mất khá nhiều thời gian. Chính vì vậy, bạn hãy kết hợp luyện tập với chế độ ăn giảm cân để đẩy nhanh quá trình giảm cân. 

Liên Hệ

Cơ sở 1 : 268 Nguyễn Tất Thành (Ngã tư Thanh Miếu) , TP Việt Trì, Tỉnh Phú Thọ
Giờ làm việc: 5h:00 –10h:00 và 15h00 – 20h:00 các ngày trong tuần
SĐT Liên Hệ: 0 3333 88 268 – 0 931 961 268 (Mr.Phong)