Hiện nay, Kick Boxing đang là xu thế luyện tập mới và dần dần phổ biến tại Việt Nam. Đây là một môn thể thao thời thượng với các động tác cơ bản giúp tăng cường sức khỏe cũng như thể hiện bản lĩnh của bạn. Để hiểu rõ hơn về bộ môn này, cùng Fox GYM KickFit tìm hiểu về các đòn tấn công cơ bản trong Kick Boxing thông qua bài viết dưới đây.

1. RoundHouse

Cú đá RoundHouse được thực hiện với mặt trước của cẳng và bàn chân để hạ đối thủ. Khi thực hiện động tác Kick boxing này, hông và đầu gối trên cần nằm một đường thẳng.

2. Font Push (Front kick)

Đây là cú đá cơ bản được sử dụng trong Kick Boxing. Bằng việc bạn đưa đầu gối lên và đá thẳng chân ra, dồn sức mạnh vào gót.

3. Side Push

Tương tự như Front Push nhưng hướng đá của Slide Push lại nằm bên hông. Khi bạn tung cú đá này, ai cũng sẽ biết ngay bạn là dân Kick Boxing chính hiệu.

9. Back Push

Giống như cú đá Front Push, tuy nhiên hướng ra đòn của Back Push nằm ở phía sau. Khi thực hiện động tác đá Kick Boxing này bạn nhớ xoay hông về phía sau để kiểm soát và tăng sức mạnh.

Trên đây là 4 động tác đá cơ bản của Kick Boixng

Cảm ơn các bạn đã đọc <3!!!